D’on ve la salut?

D’on ve la salut?

Què és la salut? D'on ve? On rau la capacitat de sanar i d'estar bé. Al cap i a la fi no és més que el funcionament natural de la vida quan tot rutlla amb normalitat. Hipòcrates parlava sobre el fet que la força més important que contribueix a la sanació és la pròpia força vital de l'organisme. La majoria de medicines holístiques, naturals i de tradició ancestral també es basen en aquest principi fonamental de la salut, així com en el fet que la nostra salut està estretament lligada a la de les persones que ens envolten i a l'equilibri del nostre entorn.

Poder i llibertat. Dos grans malentesos.

La llibertat és un valor molt preuat en les societats occidentals. En funció de les circumstàncies que tinguem ens podem sentir més o menys lliures. Al cap i a la fi, la vida mundana sempre imposa limitacions de temps, espai, recursos i capacitats que delimiten la nostra llibertat, com també les diferències d'interessos en les nostres relacions familiars i socials, i no cal dir les limitacions marcades pel nostre sistema de creences. Tenir llibertat absoluta en el pla mundà és una quimera, sempre hi haurà una cosa o altra que la limiti o influencii, ja sigui en el nivell de l'acció o del mateix pensament. Tanmateix hi ha una llibertat absoluta i segurament poc exercida en cadascun de nosaltres. Es tracta de la capacitat de controlar el rumb dels nostres pensaments.

Enamorament i creixement personal

Enamorament i creixement personal

L’amor com a afany de completar-nos ens fa visibles les mancances que sentim. L’altra persona es converteix en mirall d’allò a què aspirem i també de les nostres pors i inseguretats. Podem fer de l’enamorament un camí cap a l’amor etern?

Salut en temps de pandèmia

Montserrat Font entrevista a Estel Vilar, coordinadora de la Llanterna. S'aborda la qüestió de "què és salut?" des d'una vessant àmplia, i s'explica la iniciativa de la Llanterna en la seva voluntat d'aportar eines que ajudin a les persones a trobar el seu equilibri global per a poder gaudir d'una Salut en majúscules.

Rebre dels pares

Rebre dels pares

Moviment sistèmic Exercici senzill a través d’imatges proposat per Ester de la Fuente Introducció: Rebre del pare o la mare...

Pràctica de relaxació

Pràctica de relaxació

Aquesta senzilla pràctica de meditació ens pot ajudar a cultivar un estat de calma i benestar interior. Podem fer-la de manera habitual un o dos cops al dia, o bé quan necessitem gestionar un moment d'angoixa, nerviosisme o preocupació. Consisteix en visualitzar l'experiència de rebre les ones circulars d'una gota caient damunt la superfície de l'aigua a través del nostre cos en una sèrie de punts.

El valor del qigong en la societat contemporània

El valor del qigong en la societat contemporània

El qigong és una pràctica de cultiu cos-ment estesa mundialment, lligada a la concepció de salut de la cultura tradicional xinesa. No ha tingut el mateix ressò que pràctiques cosines com el ioga, o germanes com el taijiquan o l'acupuntura, però tanmateix es pot practicar arreu del món i l'interès que atrau continua creixent. Les pràctiques cos-ment com el qigong (txi kung), el taijiquan (tai chi), suposen una alternativa a l'enfoc de l'exercici purament físic, una eina per a re-establir en la consciència occidental la experiència d'unitat del cos físic, les emocions i els pensaments. L'interés creixent a casa nostra per aquest tipus de pràctiques i pel pensament que hi ha darrera respon a diferents tipus de necessitats: mèdiques, professionals i de coneixement d'un mateix.