Dansa – Meditació

Moviment i quietud, introspecció i expressió

La dansa és des de l’antiguitat un mitjà per ajudar a transmutar l’experiència interior d’individus i col·lectius. El llenguatge del cos ens ajuda a expressar processos de transformació difícils d’explicar en paraules, i ens permet de processar-los alhora que el mateix moviment corporal dinamitza la circulació de la nostra força vital.

En aquestes sessions, de manera més o menys pautada, acompanyarem la dansa espontània de cadascú, paral·lelament al cultiu d’un estat mental meditatiu d’obertura i quietud, amb la voluntat d’aprendre a observar i deixar fluir l’experiència interior, en un camí de coneixement d’un mateix i de la vida.

Ens servirem de diverses tècniques i exercicis, principalment del Txikung, per a aprofundir i ampliar la nostra dansa des de l’interior.

Facilita les sessions Estel Vilar, formada en Txikung al Shanghai Qigong Research Institute. Al llarg dels darrers deu anys ha investigat el moviment espontani a través de la pràctica i la teoria de tècniques diverses com Txikung Espontani, Qi Dance, Katsugen Undo, Authentic Movement, i Continuum Movement, entre d’altres. Ha treballat amb mitjans com la dansa, la música i la poesia en diversos projectes i col·lectius.

Horari: Curs regular 2020/2021 de setembre a juliol

• Dilluns de 15:15 – 16:15

Preu: 30 euros / mes (1 sessió setmanal)

Lloc: la Llanterna – Carrer del Pont, 19. Torelló

Contacte: estel@lallanterna.com | 609 86 31 80

Vídeos: