Ioga

La paraula ioga significa unió i fa referència a l’estat de connexió amb l’energia que som i que ho mou tot.

Existeixen moltes pràctiques diferents dins el ioga. Tenim les postures, que obren i estiren el nostre cos físic i fisiològic, la respiració, que ens ajuda a equilibrar el cos emocional i la meditació, que ens permet percebre el cos energètic o espiritual. 

Totes aquestes pràctiques, a més a més de millorar la nostra salut física, mental i emocional, son l’excusa perfecta per parar a observar, escoltar i sentir com estem, perque és a través d’aquesta mirada cap a nosaltres mateixos on podem connectar amb la nostra essència.

Ioga: un camí cap a tu, de tu i per tu.  

Facilitadora: Montse Miró | Professora de ioga

Horari:

  • Dilluns 18:30 – 20:00 
  • Dijous 9.30 – 11.00

Lloc: la Llanterna – Carrer del Pont, 19. Torelló

Preus: 1 sessió setmanal – 30€ / mes

Contacte: montsemiro84@hotmail.com | 609 56 03 52