Tenir cura de qui cura
Formació dirigida a institucions sanitàries
Objectius
- Facilitar la recuperació psicològica i física del personal sanitari exposat a una situació d’estrès sostingut en les circumstàncies de l’epidèmia COVID19.
- Incrementar la capacitat de fer front a situacions estressants i de pressió de manera serena per tal de minimitzar la sobrecàrrega emocional derivada del treball.
- Reduir el desgast psicològic i físic derivat de situacions d’estrès durant llargs períodes.
- Millorar la capacitat de comunicació amb els companys i els pacients.
- Donar eines per a suavitzar moments de tensió laboral.
Programa
- Treball de correcció postural
- Treball de respiració conscient
- Treball de meditació
- Aprenentatge d’una seqüència de moviments de Txikung per a la integració de les regulacions física, mental i de respiració.
Beneficis
- Adquisició d’eines per a la gestió emocional i de l’estrès
- Millora de la capacitat per mantenir la calma interior i la serenitat
- Reducció de la fatiga física i psicològica
- Millora del benestar físic, emocional i psicològic
- Millora del clima de treball, de les relacions laborals i el tracte amb els pacients.
Format*
16 hores (2 hores setmanals durant 8 setmanes)
Nombre màxim de participants per grup i curs: 8
* Adaptable a les necessitats i possibilitats de la institució.
Informació: 609 863 180