Qigong (txikung)

Un espai de pràctica per a connectar amb l’interior d’un mateix i la pulsió de vida que hi resideix.

La pràctica del Qigong millora la vitalitat física, ajuda a gestionar les emocions i ens fa aprofundir en l’autoconeixement. Es tracta d’un conjunt de tècniques d’orígen xinès molt similars al Taijiquan o Taichi que es basen en la regulació del cos (postura i moviment), de la respiració i de l’estat mental. El Qigong es considera una de les branques de la Medicina Tradicional Xinesa, juntament amb l’acupuntura, el massatge tuina, etc.

En aquest curs ens centrarem en diversos mètodes de Qigong basant-nos en la pedagogia de l’Institut de Recerca en Qigong de Xangai, un important referent acadèmic dins del món del Qigong, que col·labora activament en el projecte de la Llanterna. Les diverses tècniques s’aniràn introduint en funció de les necessitats de cada grup. Concretament ens centrarem en els següents mètodes:

Liuhegong (sis direccions)

Huichungong (retorn a la primavera)

Liuzijue (sis sons antics)

Wuxing zhanzhuang (postura del pal – cinc elements)

24 Jieqi Daoyin (24 períodes solars)

Zifagong (qigong espontani)

Facilitadora: Estel Vilar Bofill, professora de Qigong, traductora del xinès i fundadora del centre de cultura de salut holística la Llanterna de Torelló.

Horari: Curs regular setembre – juliol, s’admeten inscripcions a mig curs.

  • Dilluns 9:15 – 10:30
  • Dimarts 9:15 – 10:30
  • Dimecres 19:00 – 20:15 – grup ple
  • Dijous 10:45 – 12:00 (Dansa Taiji)
  • Divendres 10:00 – 11:00 (a Cantonigròs)

Preu: 35 euros / mes (1 sessió setmanal)

Contacte: estel@lallanterna.com | 609 86 31 80

Lloc: la Llanterna – Carrer del Pont, 19. Torelló

Vídeo enviat al Simposi Internacional de Qigong i Salut Taiji de Xangai – novembre 2021