El Qigong Espontani

El Qigong (Txikung) Espontani és una pràctica de Txikung de tipus dinàmic-estàtic basada en les pràctiques i el pensament taoista de la Xina antiga que consisteix en entrar en un estat de supressió voluntària del control sobre el moviment del cos i d'observació sense judici de totes les percepcions i experiències. L'objectiu de la pràctica és el re-establiment de la circulació equilibrada del qi (força vital), així com l'aprofundiment en el coneixement d'un mateix.

Tècniques de Cultiu de la Salut

Tècniques de Cultiu de la Salut

En aquest enllaç trobareu vuit tutorials de vídeo gratuïts (en anglès i xinès) publicats pel Shanghai Qigong Research Institute de la Shanghai University of Traditional Chinese Medicine, en el marc del projecte Taiji Health, amb la intenció de fer una contribució en el benestar de les persones de tot el món en la situació derivada de l'epidèmia de Covid-19 en què ens trobem.